Danas pišemo o tome kako se riješiti podočnjaka i kako podočnjaci nastaju.

Podočnjaci ili periorbitalni tamni krugovi posljedica su nakupljene krvi bogate kisikom koja se vidi kroz kožu ispod očiju.

Iako je tu niz faktora, na pojavu i nijansu podočnjaka najviše utiču sam prirodni proces starenja te prekomjerno izlaganje suncu.

Upravo ovo posljednje utiče na ubrzani nestanak i propadanje kolagena i elastina, koji su najvažnije komponente mladenačke kože.

“Podočnjaci se obično razvijaju kao rezultat prirodnog procesa starenja. Kako starimo, naše prirodne razine kolagena se smanjuju, što povećava opuštenost kože i rezultuje stvaranjem finih linija i bora.

Koža takođe postaje tanja jer se gube kolagen i elastin koji kožu održavaju mladom i elastičnom. Tanka koža u području ispod očiju povećava vidljivost krvnih žila, uzrokujući pojavu tamnih krugova”, istakla je doktorica iz Njujorka, Michele Green.

Sunčeva svjetlost i njezine štetne UV zrake takođe mogu pogoršati ovaj proces, dodala je. Tu su i genetika, iscrpljenost, dehidracija, alergije te prekomjerno vrijeme pred ekranom.

Zbog čega nastaju podočnjaci

Nastanku podočnjaka pridonose i pretjerano konzumiranje kofeina, nikotina i alkohola te kasni večernji obroci bogati proteinima i soli. Navedeni uzroci dovode do loše prokrvljenosti oko očiju te nakupljanja i zaostajanja limfe.

Uslijed zastoja u cirkulaciji i drenaži povećava se tlak koji pritišće na nježne stijenke kapilara i krvnih žilica te ih čini propusnim, pa krv iz njih prelazi u okolno tkivo gdje se nakuplja i razgrađuje, posljedica čega se stvaraju tamni kolutovi oko očiju koji se naročito ističu kod osoba s tankom i prozirnom kožom.

Dugotrajna iscrpljenost, stres, anksioznost, glavobolja, intolerancija na hranu i tamni podočnjaci samo su neki od simptoma zamora nadbubrežne žlijezde.

Drugim riječima, najvjerojatnije je riječ od sagorijevanju ili burnoutu i vaše vam tijelo govori da usporite. San i odmor su krucijalni.

Alergijski simptomi prehlade i infekcija sinusa uzrokuju začepljenje dišnih putova te nakupljanje krvi u venama i kapilarama ispod očiju, zbog čega podočnjaci dobivaju tamniji izgled.

Pripravci protiv sezonskih alergija uklonit će tzv. alergijske podočnjake, a za ostale simptome iskušajte neti posudu, „čajnik“ koji služi za ispiranje nosne šupljine i prevenira nakupljanje sluzi.

I intolerancija na određenu hranu može biti faktor koji pridonosi nastanku neprivlačnih podočnjaka.

Podočnjaci mogu biti često znak osjetljivosti na gluten, mliječne proizvode ili šećer. Najjednostavniji način da to provjerite jest provođenje eliminacijske dijete.

Barem dva tjedna iz prehrane izbacite određenu grupu namirnica ili se podvrgnite testu intolerancije na hranu. Da biste potpomogli probavu, uzimajte probiotike, probavne enzime i enzim papaje koji će olakšati razgradnju hrane.

Kako ukloniti podočnjake

Na izgled lica utiču i genetski uzroci, poput hiperpigmentacije, masnih naslaga ispod očiju i prisutnosti suznih žlijezda koje mogu dati izgled vrećica i podočnjaka.

U tim slučajevima kreme mogu poboljšati situaciju, no bitne su i druge stvari, poput samog načina života.

Jedan od praktičnih trikova koje možemo napraviti sami je – hladna obloga. Naime, niska temperatura obloge može privremeno smanjiti natečenost i oticanje. Navlažite krpu za pranje hladnom vodom i prislonite je na područje ispod očiju re držite oko 20 minuta.

Možete na podočnjake prisloniti metalnu žlicu, koju ste prije toga desetak minuta držali u frižideru.

Vrećice čaja takođe su odličan oblog zbog svojih antioksidansa i kofeina.

“Primjena vrećica čaja na područje ispod očiju može privremeno smanjiti tamnu nijansu i natečenost ispod očiju. Crni i zeleni čaj su najbolje opcije za ovaj tretman kod kuće jer antioksidansi i kofein, koje ti čajevi sadrže, pružaju protuupalne prednosti i povećavaju protok krvi u tom području”, istakla je doktorica

Savjetovala je da prokuvate vrećice čaja i pustite ih da se potpuno ohlade prije nego što ih stavite ispod očiju.

Tu su i tretmani, serumi i kreme, važno je da imaju aktivne sastojke kao što su kofein, Vitamin C i retinol.

“Kofein je izvrstan sastojak za borbu protiv pojave tamnih podočnjaka ili natečenosti. Ima protuupalna svojstva koja mogu umiriti kožu i smanjiti natečenost. Takođe je vazokonstriktor, što znači da potiče sužavanje krvnih žila. To učinkovito smanjuje vidljivost krvnih žila ispod očiju, u konačnici smanjujući pojavu tamnih krugova”, otkrila je Green.

Vitamin C igra ulogu u sintezi kolagena u koži. Povećana količina kolagena može pomoći u zgušnjavanju vrlo tanke i nježne kože podočnjaka, pomažući u uklanjanju tamnih krugova, kao i finih linija i bora. Ujedno je prepun antioksidansa koji štite kožu i pružaju učinak posvjetljivanja.

“Retinol je derivat vitamina A i moćan sastojak za njegu kože protiv starenja. Stimuliše proizvodnju novog kolagena te povećava brzinu obnavljanja stanica kože. Rezultat je poboljšanje tonusa i teksture kože, otkrivajući ten koji je čvrst, gladak, čist, zdrav i osvježen”, tumači doktorica.

Ako su vam podočnjaci natečeni nakon buđenja, pokušajte spavati na leđima, s glavom poduprtom s dva jastuka kako biste spriječili zadržavanje tekućine tijekom noći.

Koža ispod očiju je vrlo tanka i osjetljiva te bilo koja iritacija ili “trauma” može uzrokovati upalu pa čak i skidanje šminke!

Kako biste to izbjegli, koristite prirodan ili dermatološki čistač bez agresivnih sastojaka i pamučnu blazinicu kojom ćete, nježnim pokretima, iz smjera vanjskog ruba oka prema unutarnjem (nikako lijevo-desno), ukloniti šminku.

Preveliki unos soli može biti jedan od uzroka zadržavanja tekućine u organizmu i može dopridonijeti nastanku natečenih podočnjaka. Smanjite unos procesuirane hrane bogate solju a jedite što više svježih i cjelovitih namirnica.

Maske za podočnjake

Krastavci sadrže velike količine antioksidansa te imaju efekt izbjeljivanja. Sve što trebate napraviti jeste da izrežete krastavac na tanke krugove i ostavite u hladnjaku na 30 minuta.

Zatim uzmite komade krastavca iz hladnjaka i nanesite na oči. Neka prekriju sva problematična područja. Ostavite 10-15 minuta te operite lice hladnom vodom. Ponavljajte proces svaki dan 1 tjedan, podočnjaci će nestati.

Bademovo ulje čini kožu ispod očiju čvrstom te ako se koristi redovito pomaže kod oticanja i krugova ispod očiju. Neka podočnjaci postanu prošlost. N

anesite 2-3 kapi laganim masažnim pokretima svaku noć prije spavanja i vidjet ćete rezultate unutar jednog tjedna

Mlijeko tonira, hidratizira i izbjeljuje kožu. Kruh sadrži kvasac koji je bogat vitaminom B i njeguje kožu te neutralizira osip. Napravite pastu od bijelog kruha i mlijeka. Nanesite masku, no pripazite da sloj nije predebeo.

Ostavite 10-15 minuta te otklonite. Ukoliko nanosite ovu masku redovito, podočnjaci će brzo nestati.

Preporučujemo da pročitate i ovo

• Pubertetske bubuljice
• Neverovatno kokosovo ulje
• Šta znači sanjati makaze? TOP 10 značenja
• Najbolja hrana za mladoliku kožu
• Dlačice ispod pazuha više ne rastu – Stari ruski recept ih zauvijek uništava
• Prirodno izbeljivanje zuba kod kuce
• Šta je kreatin, kako djeluje i koje su nuspojave
• Čaj od majčine dušice
• Tijelo nakon carskog reza
• DERMATOLOG OTKRIVA KAKO DA SE ZAŠTITITE OD SUNCA