• Neka djeca počnu dramatično smanjivati unos kalorija, izbacivati cijele skupine hrane ili počnu preskakati obroke, što je vrlo poremećeno prehrambeno ponašanje.

Evo nekoliko fraza koje treba izbjegavati pred djecom:

PAZIM NA SVOJU TEŽINU

Možda zvuči kao nevin komentar ili čak dobar način da svojoj djeci pošaljete poruku da ste svjesni važnosti zdravlja. Ipak, istraživanje objavljeno u Journal of Adolescent Health pokazuje da razgovor o vlastitoj težini pred kćerima značajno povećava vjerojatnost da će one koristiti nezdrave i ekstremne metode za kontrolu vlastite težine, a ponekad će je to dovesti do poremećaja i problema s prejedanjem.

OPA! IMAŠ VELIK APETIT!

Neki roditelji vjeruju da malo zadirkivanja po pitanju prehrane i tjelesne težine može privući pozornost djeteta i usmjeriti ga na pozitivan stav prema prehrani, pa čak i pomoći djetetu da smršavi ako ima viška kilograma, prema studiji iz 2018. godine objavljenoj u časopisu Pediatrics.

Međutim, to može učiniti upravo suprotno. Čak i kad se to kaže s ljubavlju, roditelji koji zadirkuju svoju djecu zbog unosa hrane ili težine mogu nesvjesno izazvati prejedanje, kao i smanjiti djetetovo zadovoljstvo vlastitim tijelom, što je čimbenik rizika za niz drugih poremećaja hranjenja, prema istraživanju iz 2017. godine.

IZGLEDA DA SI SE MALO UDEBLJAO/LA

• Uobičajeno je da roditelji imaju osjećaj da trebaju razgovarati sa svojom djecom o njihovoj težini; međutim to može imati neželjene posljedice – objašnjava Jerica Berge, profesorica na odjelu za porodičnu medicinu i zdravlje zajednice na Sveučilištu Minnesota.

Prema njenom istraživanju, djeca čiji su roditelji skloni razgovoru o tjelesnoj težini, veličini tijela ili obliku u većem su riziku od poremećaja ponašanja po pitanju prehrane, prekomjerne tjelesne težine ili pretilosti, a sklonija su depresivnosti, anksioznosti i lošijeg su općeg stanja.

hayat.ba